亮晶晶奶昔 作者: Herbalife Nutrition 預備時間: 10 分钟 烹煮時間: 2 分钟 材料: 營養蛋白混合飲料(香草)兩匙 優質蛋白粉1匙 濃縮蘆薈汁3瓶蓋 水1杯 草莓90克 枸杞1茶匙 希臘優格100克 冰塊3至5顆 方法: 上述食材倒入果汁機後,攪拌均勻,倒出後加上枸杞。 每份含營養: 卡路里 (kcal) 纖維 (g) 蛋白質 (g) 每份 288 5 20 營養蛋白混合飲料 (香草) 2 匙、優質蛋白粉 1 匙、濃縮蘆薈汁 3 瓶蓋、水 240 cc、草莓 90 克、希臘優格 100 克、冰塊 3 至 5 顆。上述食材倒入果汁機後,攪拌均勻 ,倒出後加上枸杞 1 茶匙。