強氣色奶昔 作者: Herbalife Nutrition 預備時間: 10 分钟 烹煮時間: 2 分钟 材料: 營養蛋白混合飲料(香草)兩匙 優質蛋白粉1匙 濃縮蘆薈汁3瓶蓋 希臘優格100克 水240cc 芒果230克 冰塊3-5顆 方法: 所有材料倒入果汁機後攪拌均勻,倒出後加上40克柚子果肉。 每份含營養: 卡路里 (kcal) 纖維 (g) 蛋白質 (g) 每份 317 5 22 營養蛋白混合飲料 (香草) 2 匙、優質蛋白粉 1 匙、濃縮蘆薈汁 3 瓶蓋、希臘優格 100 克、水 240 cc、芒果 230 克、冰塊 3 至 5 顆。所有材料倒入果汁機後攪拌均勻,倒出後加上 40 克柚子果肉。